no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月26日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
17303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋]（1人前） 289 kcal
12時
御飯（2人前） 470 kcal
冷や汁（1人前） 111 kcal
さばみそ煮（1人前） 224 kcal
片山食品 みそかつお（0.4人前） 41.6 kcal
たくあん（0.6人前） 30.7 kcal
かぼちゃの煮物（1.5人前） 127 kcal
18時
りんご（1人前） 45.9 kcal
19時
御飯（1人前） 218 kcal
そーめん（1人前） 325 kcal
鯵フライ（1人前） 221 kcal
きゅうり（0.6人前） 12.6 kcal
もろみ味噌（0.8人前） 41 kcal
ツナサラダ（1人前） 121 kcal
  2625 kcal
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