no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月13日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
17103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 9 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
大きなメロンパン（0.5人前） 255 kcal
11時
あん団子（1人前） 147 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 703 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ツナサラダ（1人前） 50.7 kcal
すいか（1.2人前） 44.4 kcal
17時
あん団子（1人前） 121 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
旭食品 くじら（1人前） 107 kcal
回鍋肉（0.3人前） 86.7 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
御飯（1人前） 286 kcal
  2457 kcal
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