no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月17日（土）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　厚焼き卵
【昼ごはん】いなり寿司　ナスの揚げ浸し
【間食】
【晩ごはん】餃子　焼肉　オクラ　カニサラダ エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
厚焼き卵（0.5人前） 38.8 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 555 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
焼肉（1人前） 254 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
カニサラダ（1人前） 47.1 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1920 kcal
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