no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月16日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】
【晩ごはん】焼肉　牛ロース　レタス　一番搾り糖質ゼロ　ハイボール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 626 kcal
18時
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
ハイボール（1人前） 71.1 kcal
焼肉（1人前） 359 kcal
  1603 kcal
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