no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月15日（木）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】炊き込みご飯　味噌汁　きゅうりの漬物 コーンとシラス和え
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　ツナサラダ太巻 エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（0.7人前） 73.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 249 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
コーンとシラス和え（1人前） 58.5 kcal
19時
カネ美食品 握り寿司（1人前） 453 kcal
カネ美食品 ツナサラダ太巻（3人前） 225 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1679 kcal
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