no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月18日（日）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】磯辺焼き　きゅうりの漬物
【間食】
【晩ごはん】コロッケ　コーンサラダ　冷奴 一番搾り　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
12時
磯辺焼き（1人前） 362 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
18時
コロッケ（1人前） 249 kcal
コーンサラダ（1人前） 86.9 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 144 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1374 kcal
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