no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年08月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりの漬物
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー　特から
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　にんじんカラムーチョサラダ 枝豆　高野豆腐煮 よなよなエール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
ニチレイ 特から（0.9人前） 174 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
にんじんカラムーチョサラダ（1人前） 44.6 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ヤッホーブルーイング よなよなエール（1人前） 165 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
高野豆腐煮（1人前） 72 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） 30.1 kcal
  1837 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE