晴雲多し【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴雲多し
24年09月26日（木）

晴雲多し
< 曇時々雨 　｜　雨時々曇 >
朝ラン♪
在宅
自宅にてサンプルお餅2個をWAKO有明海産一番摘み焼海苔板のり一枚分八切八枚入り（頂き物）＋砂糖醤油で、おかめ納豆旨味ひきわり昆布だしたれ付１個、ルイボスティー。
【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
6.57分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1372kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
5.12km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
35.34分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
29869点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE