Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年11月22日（金）
11月下旬の天候？ |
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< ボジョレーヌーボー...
｜ 自転車で買い物へ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
根菜の煮物・チキンカツ・温野菜(キャベツ)・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時 即眠りよく眠れた
昨日のボジョレーヌーボーを、たくさん飲んだせいか寝つきもよく眠れた
9時半 鳥撮散歩に公園まで出かける 途中天気も良いせいか障子や網戸を
洗ったり早くも大掃除のお宅が？ 確かに寒くなる前に済ませておいた方が賢明だ！
来週あたり自宅の大掃除をはじめなければ 寒くなると雑になりがち＾＾
11月下旬となる天気？なんか変！
公園の多摩川のかかる大橋、工事用の仮設を組み始め塗装工事が始まる
今日は良い天気に恵まれ暑くて汗をかく 11,000歩/6.1㎞歩く
ここからAmazonprimeで映画鑑賞 日本映画「アナログ」
二宮和也・波瑠 大人の青春ロマンス映画 癖も無く素直に見られる映画だった
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