Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年11月23日（土）
自転車で買い物へ |
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< 11月下旬の天候？
｜ 最高の天気 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
春巻き(五種)・根菜煮物・温野菜(キャベツ)・つみれ汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時 即眠り朝までよく眠れた
9時過ぎ北風が若干吹いているが然程寒くは無いが
ダウンベストを来て鳥撮散歩に出掛ける
公園の橋の手前の河原で河原ヒワの群れを確認
暫く様子を見ていたが、何かの音で一斉に飛び立ち1カットも撮れない
橋の橋脚塗装のための足場かけ工事の作業をしている
公園を数周し、雑木林のマユミの木の実をメジロが食べている
良い構図のカットが数カット撮れた＾＾今日の収穫はこれのみ
約12,000歩/6㎞歩き帰宅する
午後から久し振りに自転車で買い物に出掛ける
最近乗り慣れていないので、少し怖いが自転車ハンドル右に
小さいサイドイラーを取り付けたので、後方確認が出来安全対策の一助にはなる
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