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24年11月23日（土）
休み…↑ |
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< あれ??…↓
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【朝ごはん】
585.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日からしばらく外に出る仕事は無いです。
ま、とりあえず今日はOFF日にします。
とは言っても朝から飲んだりはしないですけどね（笑）
過去何度か家で昼飲みした事があるのですが、その後なにも出来なくなるので懲りて止めましたよ（笑）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ ひきわりたまご醤油たれ （1人前） |
97 |
kcal |
| ピックルスコーポレーション 松前キムチ（1人前） |
15 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| りんご（1.2人前） |
55.1 |
kcal |
| 柿（1.2人前） |
93.6 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
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kcal |
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585 |
kcal |
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