Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年12月26日（木）
春の陽気？ |
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< 渡りの鴨飛来
｜ 買い物は相談役と >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
狸そば・調理パン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
レンコンスープ・春雨野菜スープ・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時 即眠れ朝まで熟睡する
9時すぎ 鳥撮準備をして散歩に出かける 寒くなく春の陽気並？
風も無く晴れて暖かい 多摩川のは渡りの途中に立ち寄る鴨が数種類
川面流れに沿って泳いでいる 時たま珍しい周囲が混ざっているので注意
多摩地域も3週間位雨が降っていない ダムの貯水量を調整しているのか
水量が少ない 小さな支流はなくなりカワセミも飛んでこない
今日は珍しい鴨が3種撮れたので調べて見る12,000歩/7㎞程歩く
午後は、自分の部屋の掃除 パソコンの裏・机廻りなどがかなり汚れている
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| 【記録グラフ】 |
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