曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月31日（火）

曇
< 晴 　｜　迎春 >
近くのあさくまで両親、妹夫婦、妻に還暦祝いをしてもらう。
ここぞとばかりにステーキを頂く。
最近、肉ばっかり。
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2473歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
14948点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		◆消費カロリー
1367kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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