曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月31日（火）

曇
< 晴 　｜　迎春 >
近くのあさくまで両親、妹夫婦、妻に還暦祝いをしてもらう。
ここぞとばかりにステーキを頂く。
最近、肉ばっかり。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1367kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2473歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14948点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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