元旦祭【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月01日（水）

元旦祭
< 最後の鳥撮はカワセ... 　｜　鳥撮散歩初日 >
【朝ごはん】
おせち料理・お雑煮(お餅×2)
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・漬け物類
【間食】

【晩ごはん】
醤油ラーメン(餅1)・おせち料理

【夜食】

【今日の感想】
起床　７時半　快晴
昨晩の就寝時間　12時半　即眠り朝まで熟睡
8時50分　神社元旦祭準備の為自治会館へ
町内会役員立ちと賀詞交換　神社にお供えするお供物類等を神社に運ぶ
神社には予め下準備を済ませてあるのでお供物を所定の位置に供え完了
10時から元旦祭式典を行う為の準備をし神主を迎える
今日は天気も良く冷え込んではいるが風も無く寒さはあまり感じなかった
式典も直会も無事終了　準備までは面倒と思うが賀詞交換で色々話すと実に楽しい
今日は午前中で終了し、神社の片付けは4日一斉に行う

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
77mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
142mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
88回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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