明日から仕事…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月05日（日）

明日から仕事…↑
< -7度…↓ 　｜　仕事始め…↑ >
【朝ごはん】
452.8kcal
【昼ごはん】
451.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　明日は仕事始めです。
とは言っても午前中で終わりですが(^^;
あと3ヶ月でいよいよこちらでの仕事は終わりになります。
厳しかったなぁ…
　9歳で好きでもない地に連れて来られて…
それからは本当に地獄のような苦しみでしたよ。
年取ったらみんなと同じように、孫が出来て穏やかに暮らせると思っていたら、最後の最後にまた地獄が待ってました。
こんな歳でのこんな出来事は本当に辛過ぎます。
仕事がらみが無ければ一刻も早く断ち切って新たな気持ちで生活をしたかったです。
それもやっとですよ…
何もかも忘れて暮らしたいです。
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（0.8人前） 8.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
サーフビバレッジ 烏龍茶（1人前） --- kcal
12時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ニッド 粉末パスタソース　チーズナポリタン（1人前） 31 kcal
コカコーラ 紅茶花伝　グレープミックスティー（1人前） 52 kcal
雪印 粉チーズ（1人前） 10.4 kcal
  905 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/01/05 12:46 
また登録なってない…くそが！
言葉遣い悪いね言い直し「うんこが！」
まったく打ち直しには閉口するよ凹
今年の干支は蛇、蛇が住みつくと火事が起きないし、ネズミも出ないと言うからね。
 みたお 2025/01/05 18:57 
何だか調子悪そうだね。
こっちは問題無いからサーバーかPC(スマホ？)の問題かもね。
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