1月17日(金)晴れのち曇り【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月17日(金)

1月17日(金)晴れのち曇り

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1月17日(金)晴れのち曇り 画像1 1月17日(金)晴れのち曇り 画像2
きょうの天気は、晴れのち曇り。
最低気温は2℃、最高気温は10℃の予想となっています。
ああ、早く暖かな春になって欲しいです。
暖房を点けて寝ているので、この寝る部屋の室温は24℃。
まあ寒くはないですね。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
651kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
温泉水(1人前) --- kcal
7時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本(0.8人前) 320 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
12時
リポピタンD(1人前) 80 kcal
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
  651 kcal
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