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25年02月09日（日）
-6.5度…↓ |
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< 昨日は…↓
｜ 映画三昧…↓ >
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朝ごはん】
450.3kcal
【昼ごはん】
435.9kcal
【晩ごはん】
514kcal
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今朝6時半の岩手の家の付近、-6.5度だそうな…さぶっ！
今の家は市内とはいえ生まれた家より北に位置します。
距離で20㎞位離れているので、こちらの方が気温は低いのだと思います。
さて！
今日こそマッタリしよう。
昨日はなんだかんだ仕事をしてしまったし…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.133人前） |
266 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
24.5 |
kcal |
| イオントップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0 （1人前） |
43 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 神州一味噌 あら汁（1人前） |
22 |
kcal |
| ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 丸美屋 すきやきふりかけ（1人前） |
22 |
kcal |
| 12時 |
| サッポロ一番 フェットチーネ（1人前） |
357 |
kcal |
| ニッド 粉末パスタソース チーズナポリタン（1人前） |
31 |
kcal |
| オリーブオイル（0.4人前） |
47.9 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
0 |
kcal |
| 18時 |
| 焼きそば（1人前） |
514 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
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kcal |
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1401 |
kcal |
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