CDプレーヤー…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月12日（水）

CDプレーヤー…↑
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【朝ごはん】
458.9kcal
【昼ごはん】
385kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　やっぱりリモコン無しのDVDプレーヤーでCDを聴くのは曲飛ばしとか出来ないのでしんどい…
と言う事でまたまたハードオフでDENONのCDプレーヤーを3,000円で買って来ました。
これもリモコンは無いもののスキップや曲順の選択ボタンがあるので便利♪
ただCDトレイの開閉が重いとあったので店で確認した。
これなら直せそうと買って来ました。
トレイのスライドが原因かもとレールにグリスを塗ったけど改善せず。
モーターとギヤを繋ぐベルトを見たらちょっと緩い…
と言う事はベルト交換で直せそう。
ベルトは以前セットで買ったのを岩手に置いて来てあるので、戻ってから交換です(^^)
とりあえず聞くには何も問題は無いので良い買い物でした♪
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
丸美屋 のっけるふりかけ　和風ツナマヨ（2人前） 76 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 17.1 kcal
イオントップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
山本製粉 痺れる辛さの汁なし担々麺（1人前） 385 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  844 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/02/12 10:38 
町の電気やさんだ
 みたお 2025/02/12 18:10 
そんな事ぁ～無いですよ。
レベルは限りなく低いですから(^^;
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