曇夕方から雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月15日（土）

曇夕方から雨
< 晴 　｜　雨 >
レンタカーで妻、妻の母と川越のピエニコタさんへランチに。
移転してから始めて。
築100年という建物に古民具がディスプレイされており、雰囲気のある室内でのヴィーガンランチ、とても美味しかったです。
元々はダンスホールだったそうな、、、
【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
35km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1501kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2259歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
31回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
8回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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