4月2日（水）曇りのち晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月02日（水）

4月2日（水）曇りのち晴れ
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4月2日（水）曇りのち晴れ 画像1 4月2日（水）曇りのち晴れ 画像2 4月2日（水）曇りのち晴れ 画像3
おはようございます。
今日の広島は曇りのち晴れ。
先日までの極寒状態は解消されました。
最低気温は8℃、最高気温は17℃の予想です。
これで桜も満開になるでしょう。
^_^

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4299歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん　（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.5人前） 36.3 kcal
鮭　しおやき（1人前） 80 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1.2人前） 600 kcal
18時
鶏　照焼き（1人前） 140 kcal
キャベツ　酢の物（0.2人前） 40.3 kcal
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
無添くら寿司 豚汁（1人前） 87 kcal
  1687 kcal
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