no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月01日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】餃子　にんじんシリシリ　ゆで卵ときゅうりサラダ　筍煮　キャベツとウィンナーカレー炒め 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 257 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.8人前） 89.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 551 kcal
18時
餃子（1人前） 285 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
ゆで卵ときゅうりサラダ（1人前） 103 kcal
筍煮（1人前） 156 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 112 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1918 kcal
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