Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年07月24日（木）
散歩にラジコ |
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< 暑さ更新！
｜ 蓮の花を撮りに >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・
カットフルーツ･コーヒー・トウモロコシ
【昼ごはん】
ジャージャー麺・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・ポークソティー・ささ身とキュウリマヨネーズ和え・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時半 晴
昨晩の就寝時間 11時 エアコン27℃設定即眠れ熟睡出来た
タイマー4時45分設定だが、鳴る前にクレちゃんに起こされる
5時前に散歩に出発 最近radikoでいろんな番組を聴きながら歩いている
ニュースや最新情報を仕入れる持って来いのアイテムだ
ドジャースVSツインズ試合4-3で劇的逆転勝利久々の快挙
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| 【記録グラフ】 |
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