Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年08月07日（木）
助かった＾＾ |
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< エアコンダウン！
｜ エアコンの修理 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ヌードル・クルミあんパン・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・カレー・ナン・コーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時15分 曇り
昨晩の就寝時間 10時半 即眠りアラーム音で起きる
四時過ぎでは、まだ明けきれぬ空はあかね色のグラディーションだ
4時半前にウォーキングに出発 史さんが出掛けるになので30分早めた
コースは和田橋経由釜の淵のいつものコース
30分早めたせいか、すれ違う散歩人も面子が違う
7時半すぎ、史さんを駅まで送る
今日は昨日に比べで外気も5～6℃近く低い エアコンの修理明日なので助かった
今日は和室のエアコンでなんとか凌いでいるが、普段使い慣れている部屋が
使えないのはとても不便だ
夕方史さんを迎えに駅まで行く 外気30℃と少し気温が下がった
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