晴、夕方雷雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴、夕方雷雨
25年08月18日（月）

晴、夕方雷雨
< 晴 　｜　晴 >
朝ベローチェ、遂にポイントが無くなり正規料金になってしまった。
毎日あったポイントくじも少し前からなくなってしまい、寂しい。
初めて来てからいつのまにかモーニングも200円近く値上がりしている。
新人さんとカフェ・ド・クリエグランにてＲアイスコーヒー、タマゴハムミックス。
【記録グラフ】
体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
1回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
カフェ・ド・クリエ
1回
カフェ・ド・クリエ（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
34.5km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
39615点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
36℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5777歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1484kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
36.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE