眼科検診…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月19日（火）

眼科検診…↓
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【朝ごはん】
493.6kcal
【昼ごはん】
695kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　内科の先生から見てもらって来いとの事で、これから眼科検診に行きます。
大分長期でほったらかしだったからなぁ…
老眼だけで済めばいいけど。
残りの記録は帰ってから。
検査してきました。
糖尿病が進むと目に充血のあとや出血が出て来ると。
調べた結果今の所出てないので大丈夫との事。
これから3カ月に一度検査をして行くことになりました。
ま、とりあえずはセーフですが気を付けて行かんとなぁ…
ちなみにこの病院は白内障の手術も出来るとの事なのでそのうちお世話になるかも…
帰りに業務スーパーに寄って買い物をしたのですが、大好きなさばの押し寿司があったので
ちょい遅くなった昼ごはんにビールと共にいただきました～♪
いかの唐揚げも付けて～(^^)
昼から飲んだのは何年ぶりだろう(^^;
夜は？
もちろん飲みますよ～(爆)
せっかく体重が減ったのに…元の木阿弥～（笑）
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） 112 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 19.6 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
14時
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
マルイチ　北上店 八戸産さば寿司（4人前） 348 kcal
マルイチ いか唐揚げ（1人前） 200 kcal
サッポロビール サッポロ　ゴールドスター（1人前） 147 kcal
  1189 kcal
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