車が綺麗に♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月27日（水）

車が綺麗に♪…↑
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【朝ごはん】
469.8kcal
【昼ごはん】
393.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は午後からちょっと買い物に行きました。
天気図をみたら行先の町が豪雨の真っただ中…
でも、もう半分以上来ちゃったし、戻るのも何なのでそのまま行きました。
近付くにつれて雨脚が強くなりスーパーについたら物凄い雨で暫く車の中に待機してました。
小降りになったのでスーパーの中に入りましたがその雨の凄さったらまるで洗車機の中の様でした。
そんな訳で車はピッカピカ♪
洗車機に掛けたようです（笑）
嵐の中強行突破は正解でした～
北上川を渡ったのですが川は水かさが増えてすごかったです。
買い物が終わって外に出たらもうすっかり雨が上がってお日様が出てました。
だから一転すごい蒸し暑さ…さいたまの夏を思い出しました（ーー；
家に向かっていると段々雲行きが怪しくなって、途中から降りだしました。
そうです、北上で降っていた雨が移動してきたのです。
家に着いたらしっかり降ってました。
豪雨じゃなかったので荷物を降ろして少し経つともう雨は上がっていました。
買い物は出来たし車は綺麗になったし、なかなかいい時間でした（笑）
　ただ今午前9時過ぎ、また豪雨がやって来ました…
結構凄いです…
でもこれでまた暫く井戸水は安泰だぁ～♪
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） 59.5 kcal
イオン東北水産岩手 いかたたき（1人前） 23.5 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ （1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
イオン東北水産岩手 いかたたき（1人前） 23.5 kcal
味日本株式会社 わかめスープ　（1人前） 17 kcal
トップバリュ シャインマスカットジュレ（1人前） 103 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） --- kcal
  864 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/08/27 07:59 
幸いに思えば、吉
雨の中、車をシャンプーすればよかったのに、もっときれいになった事でしょう。
 みたお 2025/08/27 13:17 
そうそう吉ですよ(^^)
＞雨の中、車をシャンプー
あの状況では絶対嫌だ！
打ち水 2025/08/27 07:59 
幸いに思えば、吉
雨の中、車をシャンプーすればよかったのに、もっときれいになった事でしょう。
 みたお 2025/08/27 20:42 
(^^)
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