Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年08月30日（土）
そろそろ禮大祭の準備 |
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< 漸く早朝は涼しく？
｜ ノートパソコン買い... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
佃煮・漬け物類・お赤飯・お茶・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・小松菜とベーコンのバター炒め・カジキのバターソティー・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床4時40分 アラームで目が覚める 晴
昨晩の就寝時間 11時室温29℃ 窓開け扇風機で眠る
5時ジャストウォーキングに出発 昨日に比べ今朝は蒸し暑い
今日は、和田橋経由釜の淵のコース 13,000歩/6.5㎞位歩く
今日も昨日にまして気温が高い ここ2ヶ月位朝ウォーキングで
昼間は家に中を続けている 日中外に出されたら3時間は保たないかも
来週末から秋にかけての町内の催事が続く 三仏合同祈願・秋の禮大祭
準備もしなければならないが、中々気分が乗ってこない
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