ノートパソコン買い換え【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月31日(日)

ノートパソコン買い換え

< そろそろ禮大祭の準...  | 新しいパソコン^^ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南蛮そば・調理パン・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鶏モモのハニーマスタード焼き・大豆とヒジキの煮物・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 4時40分 晴
昨晩の就寝時間 11時 室温27℃設定エアコン点けて眠る
夜中クレが度々来て安眠妨害の繰り返しその度目が覚めるので寝不足だ!
5時ジャストにウォーキング出発、今朝もあまり涼しくない
コースは和田橋経由釜の淵公園 13,000歩/7㎞程歩き帰宅
汗だく、シャワーを浴びて朝食 毎朝のルーティーンになっている
いよいよウインドウズ10のホローが終了する 
ノートパソコンも5年以上使ったのでぼちぼち買い換え時期
量販店までノートパソコンを見に行く 
Office・Windows11がインストールされているノートタイプを見る
結局帰って来てAmazonでノートパソコンをポチり^^明日届く

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
69mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
127mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
心拍数
69回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.95kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16117歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.5kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
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