no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月16日（日）

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【朝ごはん】雑炊　卵　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】ロースとんかつ　ポテトサラダ　レタス　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1人前） 314 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 536 kcal
18時
マックスバリュ ロースとんかつ（1人前） 631 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
デリカ食品 ポテトサラダ（1人前） 223 kcal
  1853 kcal
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