no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月31日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】ヒレカツ　ワサビ菜のお浸し　にんじんシリシリ　春雨サラダ　大根餅　大根とカニかまぼこサラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.4人前） 38.7 kcal
炒り卵（1人前） 126 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 457 kcal
18時
ヒレカツ（1人前） 244 kcal
ワサビ菜のお浸し（1人前） 2.2 kcal
にんじんシリシリ（0.5人前） 18.7 kcal
春雨サラダ（0.5人前） 92.7 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
大根とカニかまぼこサラダ（1人前） 64.8 kcal
大根餅（1人前） 79.8 kcal
  1536 kcal
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