yokohagiさん
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14年11月27日（木）
朝から晴れ |
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< 曇り時々雨
｜ 晴れ曇りのち雨 >
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【朝ごはん】ごはん１００ｇ 大根葉トーフ１５０ｇ味噌汁
【昼ごはん】ご飯１５０ｇ 鳥肝煮 白菜漬物
【間食】珈琲ヨーカ堂
【晩ごはん】ごはん１００ｇ ワカサギ天ぷら７匹 ワイン４００ｍｌ
【夜食】
【今日の感想】良く晴れた 気温１９度 ヨーカ堂～福山駅 往復散歩
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