穏やかな晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月03日(水)

穏やかな晴れ

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【朝ごはん】ごはん60g イカトーフは野菜味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 卵かけごはんとろろ入り 100g

【間食】

【晩ごはん】健康米100g ワカメトーフ150g味噌汁

【夜食】

【今日の感想】 昨日と同じ寒い風 駅前で藤井 ( 鉄道) さんを見かけた

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