面倒くさいこと、1つクリア【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月04日（木）

面倒くさいこと、1つクリア
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【朝ごはん】
とうもろこし 1本
ベーコンエピ＆ゴボウエピ
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
日田風やきそば
わかめのお味噌汁
ヤクルト400LT 43kcal

【晩ごはん】
鶏の唐揚げ 4ヶ
千切りキャベツ
ハム・レタス・ミックスリーフ・トマトのサラダ
白飯推定 160g

【今日の感想】
けど、まだまだ第一関門。

一つ一つ着実にこなしていこう。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.36
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
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