晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月22日(土)

晴れ

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【朝ごはん】ご飯100g とーふ150g柿の種 赤ワイン300ml

【昼ごはん】和そばつけ麺 ごはん30g

【間食】ジュース200ml

【晩ごはん】ご飯100g カツオたたき

【夜食】

【今日の感想】 まだまだ暑い

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