yokohagiさん
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15年08月27日（木）
晴れ |
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< 曇りのち晴れ
｜ 曇り >
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【朝ごはん】ご飯１００ｇ とーふ７５ｇ昆布粉イリコ汁 ヨーグルト３杯
【昼ごはん】ご飯１５０ｇ 白菜漬物 ヨーグルト３杯
【間食】 パン１個 お菓子 コーヒーブラック
【晩ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み昆布粉汁ウインナー入り きゅうりモミ
【夜食】
【今日の感想】 朝晩はしのぎやすくなった
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