アンプレスィオンのケーキ♪【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月15日(木)

アンプレスィオンのケーキ♪

< 食事記録のみ  | ホークスCS突破!... >
アンプレスィオンのケーキ♪ 画像1
【朝ごはん】
りんご 1ヶ
いちじく 1ヶ
hands hands チョコレートベーグル 54g
ミルクティ(まきばの空使用)

【昼ごはん】
日田風やきそば
里芋の煮転がし
かぼちゃの煮物
オリーブのマリネ
ローソンセレクト 味付もずく 三杯酢 18kcal
ヤクルト商事 比叡湯葉スープ

【間食】
アンプレスィオン タルト フリュイ 1ヶ
ホットコーヒー(ブラック)

【晩ごはん】
焼なすと豚しゃぶの粒マスタードソース
パプリカ・レタス・水菜・トマトのサラダ
空飛ぶタマネギドレッシング
オリーブのマリネ
かぼちゃの煮物
茗荷の豆乳スープ
りんご 1/2ヶ

【今日の感想】
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【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.3%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.32
BMI() のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
26.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
52.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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