日23.5/5.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月29日（日）

日23.5/5.0
< 土22.0/5.0 　｜　月10.1/4.0 >
【朝ごはん】パン１個　牛乳１８０ｍｌ　赤ワイン３００ｍｌ

【昼ごはん】けんこうまいごはん１５０ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個

【間食】

【晩ごはん】けんこうまいごはん１００ｇ　豚カツ パン１個

【夜食】

【今日の感想】

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