体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2018年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 71.5kg 0kg   -7.3kg 早朝　旧住吉中経由天神ラン  
7月2日(月) 71.1kg -0.4kg   -7.7kg 本日休み  
7月3日(火) 72.7kg +1.6kg   -6.1kg 早朝出勤前　山王公園台風接近前...  
7月4日(水) 72.2kg -0.5kg   -6.6kg 早朝出勤前　ご近所周辺ラン  
7月5日(木) 71.7kg -0.5kg   -7.1kg 早朝出勤前　竹下ビール園周辺ラ...  
7月6日(金)       本日雨　休み  
7月7日(土) 72.2kg +0.5kg   -6.6kg 早朝　都市高下１０ｋラン  
7月8日(日) 71.4kg -0.8kg   -7.4kg 早朝　ご近所＋山王公園ラン  
7月9日(月) 71.7kg +0.3kg   -7.1kg 早朝出勤前　竹下ビール園ラン  
7月10日(火) 72.3kg +0.6kg   -6.5kg 早朝出勤前　ご近所周辺ラン  
7月11日(水) 71.9kg -0.4kg   -6.9kg 本日寝坊　休み  
7月12日(木) 72.3kg +0.4kg   -6.5kg 本日定休日  
7月13日(金) 72.1kg -0.2kg   -6.7kg 早朝　山王公園がちゆる走挑戦②  
7月14日(土) 72.1kg 0kg   -6.7kg 早朝　雑餉隈駅手前まで90分の...  
7月15日(日) 71.6kg -0.5kg   -7.2kg 早朝　山笠テレビ視聴後ラン  
7月16日(月) 71.1kg -0.5kg   -7.7kg 早朝　御笠川沿+坂道ラン  
7月17日(火) 71kg -0.1kg   -7.8kg 早朝出勤前　ご近所ラン  
7月18日(水) 71.3kg +0.3kg   -7.5kg 本日休み  
7月19日(木) 71.6kg +0.3kg   -7.2kg 早朝出勤前　やっちまった  
7月20日(金) 71.3kg -0.3kg   -7.5kg 前日のやっちまった為休み  
7月21日(土) 71.3kg 0kg   -7.5kg 早朝　やっちまった３日目  
7月22日(日) 71.1kg -0.2kg   -7.7kg 早朝　やっちまった4日目  
7月23日(月) 70.9kg -0.2kg   -7.9kg 早朝　やっちまった5日目  
7月24日(火) 71kg +0.1kg   -7.8kg 休み  
7月25日(水) 71.3kg +0.3kg   -7.5kg 休み　高校野球予選見てます  
7月26日(木) 71.4kg +0.1kg   -7.4kg 早朝　約一週間ぶりラン  
7月27日(金) 70.8kg -0.6kg   -8kg お休み  
7月28日(土) 71.2kg +0.4kg   -7.6kg 早朝　山王公園ラン  
7月29日(日) 71.1kg -0.1kg   -7.7kg 早朝　ビール園ラン＆ウオーキン...  
7月30日(月) 70.6kg -0.5kg   -8.2kg 早朝出勤前　山王公園ラン  
7月31日(火) 70.4kg -0.2kg   -8.4kg 本日休み  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 71.47kg （先月：72.82kg）
増減値（今月） -1.10kg （先月：-1.90kg）
最高値（今月） 72.70kg （先月：73.70kg）
最低値（今月） 70.40kg （先月：71.50kg）
目標までの残数（今月） あと-10.40kg （先月：あと-11.50kg）
総合データ（～7月）
平均値 74.24kg
増減値 -9kg
最高値 79.80kg（記録日：2018/01/13）
最低値 70.40kg（記録日：2018/07/31）