早朝　雑餉隈駅手前まで90分の時間走【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月14日（土）

早朝　雑餉隈駅手前まで90分の時間走
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久しぶりに時間走やってみた
通常の資さんうどんコースを１ｋほど延長して雑餉隈駅手前までの往復やってみた
行きはなかなか調子よかったが帰りの６０分過ぎからはきつかった
残り３０分からいつやめようかを考えながら走っていたが
結局９０分走れた。家に戻ってからは裸で３０分ほど横になっていた
立ち上がろうとしたらくらくらするのでもう１回横になって休んだ
過去最大にきつかったかも
でも９０分は入門で走る人は３時間走るとのこと、すごいね

【記録グラフ】
ジョギング
11.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
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