体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2010年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 53.4kg +1.1kg   0.6kg 今年こそ。  
1月2日(土) 52.9kg -0.5kg   0.1kg 順調に・・・。  
1月3日(日) 52.1kg -0.8kg   -0.7kg 少しずつ。  
1月4日(月) 51.9kg -0.2kg   -0.9kg 早速お菓子の洗礼が・・・。  
1月5日(火) 52kg +0.1kg   -0.8kg 結局、飲んでるし。  
1月6日(水) 52kg 0kg   -0.8kg ドSインストラクターのしごき。  
1月7日(木) 52.3kg +0.3kg   -0.5kg 夜の営業終了。  
1月8日(金) 52.4kg +0.1kg   -0.4kg 昨日の話。  
1月9日(土) 51.7kg -0.7kg   -1.1kg 回数の改ざんと放置プレイ。  
1月10日(日) 51.4kg -0.3kg   -1.4kg １０日で２キロ減が・・・。  
1月11日(月) 52.2kg +0.8kg   -0.6kg 何もしない日もあっていい。  
1月12日(火) 51.8kg -0.4kg   -1kg 鬼の目にも・・・  
1月13日(水) 51.8kg 0kg   -1kg 猪木、頑張れ！  
1月14日(木) 52.6kg +0.8kg   -0.2kg 摂取と消費のアンバランスについ...  
1月15日(金) 52.1kg -0.5kg   -0.7kg 決戦の金曜日。  
1月16日(土) 51.9kg -0.2kg   -0.9kg 少しだけ痩せた。  
1月17日(日) 51.4kg -0.5kg   -1.4kg 筋肉痛なのか関節痛なのか。  
1月18日(月) 51.8kg +0.4kg   -1kg 風邪を引いた。  
1月19日(火) 52.4kg +0.6kg   -0.4kg ドSをキャンセル。  
1月20日(水) 51.8kg -0.6kg   -1kg 風邪だけど飲み会。  
1月21日(木) 52.6kg +0.8kg   -0.2kg 今日も早くに就寝。  
1月22日(金) 51.9kg -0.7kg   -0.9kg やっと追いついた。  
1月23日(土) 52.2kg +0.3kg   -0.6kg トリプルパンチで引きこもり。  
1月24日(日) 51.2kg -1kg   -1.6kg 食わなきゃそこそこ痩せる。  
1月25日(月) 51.7kg +0.5kg   -1.1kg マズいランチでダイエット。  
1月26日(火) 52.2kg +0.5kg   -0.6kg 今日も昼飯ハズレ。  
1月27日(水) 52.7kg +0.5kg   -0.1kg イケメン飲みの翌日。  
1月28日(木) 51.9kg -0.8kg   -0.9kg ノンアルコールを飲む。  
1月29日(金) 51.7kg -0.2kg   -1.1kg 体内年齢が実年齢より１０歳マイ...  
1月30日(土) 52kg +0.3kg   -0.8kg ふくらはぎの左右差についての考...  
1月31日(日) 52.1kg +0.1kg   -0.7kg 過酷な旅の始まり。  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 52.07kg （先月：52.06kg）
増減値（今月） -0.20kg （先月：0.50kg）
最高値（今月） 53.40kg （先月：53.30kg）
最低値（今月） 51.20kg （先月：50.70kg）
目標までの残数（今月） あと-5.10kg （先月：あと-5.30kg）
総合データ（～1月）
平均値 52.39kg
増減値 -0.10kg
最高値 54.60kg（記録日：2009/05/22）
最低値 49.60kg（記録日：2009/08/18）