運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2013年07月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（7月）

7月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月)       筋肉痛レベル１  
7月2日(火)       筋肉痛レベル２（MAX)  
7月3日(水) 1078kcal -1732kcal   578kcal JOG＋MEX 新曲＋プール・...  
7月4日(木) 900kcal -178kcal   400kcal ボックス回転ジャンプ⇒クロスウ...  
7月5日(金) 950kcal +50kcal   450kcal りともす３６  
7月6日(土)       深夜のカレー大盛り　  
7月7日(日)       はじめてのマスターズ（ＯＧ杯）  
7月8日(月)       敗北の出張orz  
7月9日(火)       かようび。  
7月10日(水) 1200kcal +250kcal   700kcal バッテリー切れに、オーバーヒー...  
7月11日(木)       久しぶりに・・・  
7月12日(金)       ちっせいぇ夢（ほっとけ！）  
7月13日(土) 1490kcal +290kcal   990kcal プチ同窓会♪  
7月14日(日) 2088kcal +598kcal   1588kcal 家具団地巡りの日々？  
7月15日(月) 1628kcal -460kcal   1128kcal 夜RUN練習会（ミッドナイトラ...  
7月16日(火)       かようび。  
7月17日(水) 1270kcal -358kcal   770kcal ヘタレモード。。。  
7月18日(木)       弁当。  
7月19日(金) 375kcal -895kcal   -125kcal 麻痺・・・ないよりまし？  
7月20日(土) 480kcal +105kcal   -20kcal 筋トレ不足。。。  
7月21日(日) 1500kcal +1020kcal   1000kcal ９８日（１４週）  
7月22日(月)       うけたい。  
7月23日(火)       悪戦苦闘中。。。  
7月24日(水) 1165kcal -335kcal   665kcal ペースUP  
7月25日(木) 600kcal -565kcal   100kcal 1回目と４回目のみ。。。  
7月26日(金) 950kcal +350kcal   450kcal Runaway Baby  
7月27日(土) 800kcal -150kcal   300kcal 1500円・時間部制限・飲み放...  
7月28日(日) 1718kcal +918kcal   1218kcal ９１日（１３週）  
7月29日(月)       さんかしたい。  
7月30日(火)       悪戦苦闘中２。。。  
7月31日(水) 1360kcal -358kcal   860kcal フロ３・・・月末物語！？  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,150.1kcal （先月：958.4kcal）
増減値（今月） -1,450kcal （先月：1,680kcal）
最高値（今月） 2,088kcal （先月：2,810kcal）
最低値（今月） 375kcal （先月：400kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 892.5kcal
増減値 1,040.1kcal
最高値 3,361kcal（記録日：2012/11/25）
最低値 300kcal（記録日：2012/08/09）