運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2015年04月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（4月）

4月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(水) 850kcal -6042kcal   350kcal 新年度・新曲。。。  
4月2日(木) 950kcal +100kcal   450kcal サンマスの新曲（発表会ではない...  
4月3日(金) 950kcal 0kcal   450kcal RM43  
4月4日(土)       八幡背割花見  
4月5日(日) 750kcal -200kcal   250kcal 週末無走  
4月6日(月) 1100kcal +350kcal   600kcal SOM_VOL47  
4月7日(火)       入学式焼肉大盛  
4月8日(水) 1081kcal -19kcal   581kcal やばいかなぁー  
4月9日(木) 950kcal -131kcal   450kcal 木曜日。  
4月10日(金)       帰り・・・  
4月11日(土) 750kcal -200kcal   250kcal たのしくえあろ  
4月12日(日) 2449kcal +1699kcal   1949kcal プチロング  
4月13日(月) 1030kcal -1419kcal   530kcal １３ｋｍ／ｈ  
4月14日(火)       火曜日4月14日  
4月15日(水) 1060kcal +30kcal   560kcal 水曜日。  
4月16日(木) 950kcal -110kcal   450kcal きーぷ  
4月17日(金)       新スタッフ＆りともす２回目。  
4月18日(土)       テーピングの練習。。。  
4月19日(日) 1200kcal +250kcal   700kcal 第4回Ring of Red交...  
4月20日(月) 1100kcal -100kcal   600kcal 月の忘却（10日前）  
4月21日(火)       火曜日  
4月22日(水) 1025kcal -75kcal   525kcal 水の忘却（11日前）  
4月23日(木) 600kcal -425kcal   100kcal 眼科と代行  
4月24日(金)       出張。。。  
4月25日(土) 1872kcal +1272kcal   1372kcal RUN ・MEX・AERO  
4月26日(日)       トレラン：30k 生駒山系to...  
4月27日(月) 1100kcal -772kcal   600kcal 記録のみ(月曜日）  
4月28日(火)       火曜日。  
4月29日(水)       RWS-ミドルTRAIL部キッ...  
4月30日(木) 950kcal -150kcal   450kcal 最終回。。。  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 1,090.4kcal （先月：1,334.7kcal）
増減値（今月） -5,942kcal （先月：6,042kcal）
最高値（今月） 2,449kcal （先月：6,892kcal）
最低値（今月） 600kcal （先月：440kcal）
目標までの残数（今月） あと50kcal （先月：目標達成）
総合データ（～4月）
平均値 1,002.2kcal
増減値 630.1kcal
最高値 11,985kcal（記録日：2013/11/10）
最低値 114kcal（記録日：2014/04/23）