体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 15.5% +2%   -0.5% 明けましておめでとう  
1月2日(金) 15.5% 0%   -0.5% 喰う寝る飲む  
1月3日(土) 15.5% 0%   -0.5% 喰う飲む遊び  
1月4日(日) 16.5% +1%   0.5% 家でテレビ観賞  
1月5日(月) 14.5% -2%   -1.5% フィットネスクラブ  
1月6日(火) 13.5% -1%   -2.5% フィットネスクラブ  
1月7日(水) 13.5% 0%   -2.5% フィットネスクラブ  
1月8日(木) 14% +0.5%   -2% フィットネスクラブ  
1月9日(金) 13.5% -0.5%   -2.5% フィットネスクラブ  
1月10日(土) 15.5% +2%   -0.5% 友人宅  
1月11日(日) 17% +1.5%   1% 友人と車の初売り見学  
1月12日(月) 15% -2%   -1% 新年会に参加  
1月13日(火) 13.5% -1.5%   -2.5% フィットネスクラブ  
1月14日(水) 14% +0.5%   -2% どんと祭  
1月15日(木) 13% -1%   -3% 柴田三兄妹  
1月16日(金) 12.5% -0.5%   -3.5% 会社の新年会参加  
1月17日(土) 14.5% +2%   -1.5% パソコン  
1月18日(日) 14% -0.5%   -2% 新年会参加  
1月19日(月) 13% -1%   -3% フィットネスクラブ  
1月20日(火) 13.5% +0.5%   -2.5% フィットネスクラブ  
1月21日(水) 14% +0.5%   -2% フィットネスクラブ  
1月22日(木) 14% 0%   -2% フィットネスクラブ  
1月23日(金) 13.5% -0.5%   -2.5% 会議に参加  
1月24日(土) 16.5% +3%   0.5% 新年会に参加  
1月25日(日) 13% -3.5%   -3% 休み  
1月26日(月) 12.5% -0.5%   -3.5% フィットネスクラブ  
1月27日(火) 13% +0.5%   -3% フィットネスクラブ  
1月28日(水) 12% -1%   -4% フィットネスクラブ  
1月29日(木) 12% 0%   -4% フィットネスクラブ  
1月30日(金) 13% +1%   -3% フィットネスクラブ  
1月31日(土) 14% +1%   -2% 除雪の一日  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 14.03% （先月：13.39%）
増減値（今月） 0.50% （先月：0%）
最高値（今月） 17% （先月：16%）
最低値（今月） 12% （先月：11%）
目標までの残数（今月） あと-2% （先月：あと-1.50%）
総合データ（～1月）
平均値 14.12%
増減値 -4%
最高値 24%（記録日：2007/10/05）
最低値 7%（記録日：2008/07/23）