ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2008年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)              
11月2日(日)              
11月3日(月)              
11月4日(火)              
11月5日(水)              
11月6日(木)              
11月7日(金)              
11月8日(土)              
11月9日(日)           運動不足  
11月10日(月) 20分 200 kcal dwn   20分   運動はできた！  
11月11日(火) 20分 200 kcal dwn   40分   風邪  
11月12日(水)           no title  
11月13日(木) 20分 200 kcal dwn   60分   間食しすぎ  
11月14日(金) 0分 0 kcal dwn   60分   運動したのに・・・  
11月15日(土)           ダイエット解禁日  
11月16日(日)           ターボジャムって  
11月17日(月)           今日はやばかった  
11月18日(火)           縄跳び  
11月19日(水) 20分 200 kcal dwn   80分   寒い  
11月20日(木) 20分 200 kcal dwn   100分   フラフープ  
11月21日(金)           運動  
11月22日(土)           イベントで  
11月23日(日)           野球の試合  
11月24日(月)           寝たろう  
11月25日(火) 30分 300 kcal up   130分   スリムウォーカー  
11月26日(水) 35分 350 kcal up   165分   ジョギング  
11月27日(木) 10分 100 kcal dwn   175分   音楽なしじゃ、生きていけない  
11月28日(金) 30分 300 kcal up   205分   油取りすぎ  
11月29日(土)           間食しすぎ  
11月30日(日)           間食と夕食食べすぎ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 205分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 20.5分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 35分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 30% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 205分
平均数 20.5分
最高数 35分（記録日：2008/11/26）
目標達成率 30%