基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2007年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土)       忘年会  
12月2日(日)       野球五輪予選  
12月3日(月) 1550kcal +3kcal   -150kcal モチベーション向上、夏子の酒  
12月4日(火) 1548kcal -2kcal   -152kcal 応援しながらクロストレーナー  
12月5日(水) 1540kcal -8kcal   -160kcal 年末ダイエット1日目、食事日記...  
12月6日(木) 1528kcal -12kcal   -172kcal 年末ダイエット2日目、ドライア...  
12月7日(金) 1536kcal +8kcal   -164kcal 年末diet3、埋蔵金  
12月8日(土)       年末ダイエット4日目、プチ忘年...  
12月9日(日)       年末ダイエット5日目、忘年会（...  
12月10日(月) 1540kcal +4kcal   -160kcal 年末ダイエット6日目、出張  
12月11日(火) 1552kcal +12kcal   -148kcal 年末ダイエット7日目、パーソナ...  
12月12日(水) 1550kcal -2kcal   -150kcal 年末ダイエット8日目、歩数計  
12月13日(木)       年末ダイエット9日目、腎臓  
12月14日(金) 1550kcal 0kcal   -150kcal 年末ダイエット10日目、ビタミ...  
12月15日(土)       年末ダイエット11日目、ビタミ...  
12月16日(日)       年末ダイエット12、ビタミンB...  
12月17日(月) 1534kcal -16kcal   -166kcal 年末ダイエット13、ナイアシン  
12月18日(火) 1558kcal +24kcal   -142kcal 年末ダイエット14、葉酸  
12月19日(水)       no title  
12月20日(木)       no title  
12月21日(金) 1560kcal +2kcal   -140kcal no title  
12月22日(土)       ケーキ  
12月23日(日)       休息日  
12月24日(月)       久しぶりのジム  
12月25日(火) 1553kcal -7kcal   -147kcal 年末ダイエット15、クリスマス...  
12月26日(水)       no title  
12月27日(木) 1545kcal -8kcal   -155kcal no title  
12月28日(金) 1555kcal +10kcal   -145kcal no title  
12月29日(土)       no title  
12月30日(日)       no title  
12月31日(月)       no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,546.6kcal （先月：1,543.7kcal）
増減値（今月） 8kcal （先月：-1kcal）
最高値（今月） 1,560kcal （先月：1,558kcal）
最低値（今月） 1,528kcal （先月：1,531kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 1,576.6kcal
増減値 1,528.8kcal
最高値 1,700kcal（記録日：2007/03/29）
最低値 1,516kcal（記録日：2007/10/22）