基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年12月
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日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(日)       今月の目標９０㎏　今日は休憩の...  
12月2日(月)       今日は２回行こうとしたら市のジ...  
12月3日(火)       ２回トレ  
12月4日(水)       休憩　年賀作成と腹筋台他の組み...  
12月5日(木)       2回　トレ行った。  
12月6日(金)       鼻炎の為トレーニング休憩  
12月7日(土)       軽めの調整  
12月8日(日)       ヤバイ・外食一回のはずがラーメ...  
12月9日(月)       トレーニング一回  
12月10日(火)       弟の用事で一回だけしかいけなか...  
12月11日(水)       エアロバイクが届いたので今日も...  
12月12日(木)       トレーニング1回　疲れがピーク...  
12月13日(金)       トレ1回  
12月14日(土)       トレ１回　内田さんに新しいフリ...  
12月15日(日)       休憩の日。　二頭筋と背中、腰・...  
12月16日(月)          
12月17日(火)       休憩した。  
12月18日(水)          
12月19日(木)          
12月20日(金)          
12月21日(土)          
12月22日(日)          
12月23日(月)          
12月24日(火)          
12月25日(水)          
12月26日(木)       no title  
12月27日(金)       後入れ、データ、年末は忙しかっ...  
12月28日(土)       土曜と金曜のデータ逆  
12月29日(日)       ２９日から31日トレーニング休...  
12月30日(月)       no title  
12月31日(火)       no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） --- （先月：---）
増減値（今月） --- （先月：---）
最高値（今月） --- （先月：---）
最低値（今月） --- （先月：---）
目標までの残数（今月） --- （先月：---）
総合データ（～12月）
平均値 1,537.5kcal
増減値 300kcal
最高値 1,800kcal（記録日：2013/10/22）
最低値 1,500kcal（記録日：2011/09/11）