腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)              
11月2日(日)              
11月3日(月)              
11月4日(火)              
11月5日(水)              
11月6日(木)              
11月7日(金)              
11月8日(土)              
11月9日(日)           運動不足  
11月10日(月)           運動はできた！  
11月11日(火)           風邪  
11月12日(水)           no title  
11月13日(木) 50回 15 kcal up   50回   間食しすぎ  
11月14日(金) 50回 15 kcal up   100回   運動したのに・・・  
11月15日(土)           ダイエット解禁日  
11月16日(日)           ターボジャムって  
11月17日(月)           今日はやばかった  
11月18日(火) 50回 15 kcal up   150回   縄跳び  
11月19日(水) 50回 15 kcal up   200回   寒い  
11月20日(木) 50回 15 kcal up   250回   フラフープ  
11月21日(金)           運動  
11月22日(土)           イベントで  
11月23日(日)           野球の試合  
11月24日(月)           寝たろう  
11月25日(火) 50回 15 kcal up   300回   スリムウォーカー  
11月26日(水) 50回 15 kcal up   350回   ジョギング  
11月27日(木) 50回 15 kcal up   400回   音楽なしじゃ、生きていけない  
11月28日(金)           油取りすぎ  
11月29日(土)           間食しすぎ  
11月30日(日)           間食と夕食食べすぎ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 400回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 50回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 400回
平均数 50回
最高数 50回（記録日：2008/11/27）
目標達成率 100%