腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 120回 36 kcal up   14505回   昨日も  
11月2日(火) 120回 36 kcal up   14625回   王道  
11月3日(水) 120回 36 kcal up   14745回   カシスオレンジ  
11月4日(木) 140回 42 kcal up   14885回   甘み  
11月5日(金) 140回 42 kcal up   15025回   やめられないメカニズム  
11月6日(土) 120回 36 kcal up   15145回   なんだかなー  
11月7日(日) 140回 42 kcal up   15285回   戻りました  
11月8日(月) 140回 42 kcal up   15425回   外出日  
11月9日(火) 140回 42 kcal up   15565回   上がったり下がったり  
11月10日(水) 140回 42 kcal up   15705回   440円～  
11月11日(木) 140回 42 kcal up   15845回   体脂肪  
11月12日(金) 140回 42 kcal up   15985回   外出日2  
11月13日(土) 140回 42 kcal up   16125回   肝臓びっくり  
11月14日(日) 140回 42 kcal up   16265回   オフ会です  
11月15日(月) 0回 0 kcal dwn   16265回   飲み過ぎ～  
11月16日(火) 140回 42 kcal up   16405回   仕切り直し  
11月17日(水) 140回 42 kcal up   16545回   ゼロアルコールカクテル  
11月18日(木) 140回 42 kcal up   16685回   道は遠い  
11月19日(金) 140回 42 kcal up   16825回   ボジョレーヌーボー  
11月20日(土) 140回 42 kcal up   16965回   ユニク○創業祭  
11月21日(日) 140回 42 kcal up   17105回   秋日  
11月22日(月) 140回 42 kcal up   17245回   さくさく  
11月23日(火) 140回 42 kcal up   17385回   おぢさんめー（怒）  
11月24日(水) 140回 42 kcal up   17525回   測定拒否  
11月25日(木) 140回 42 kcal up   17665回   測定拒否２  
11月26日(金) 140回 42 kcal up   17805回   キンゲークリアならず  
11月27日(土) 150回 45 kcal up   17955回   大掃除  
11月28日(日) 140回 42 kcal up   18095回   晩秋の楽しみ  
11月29日(月) 140回 42 kcal up   18235回   今日はゴッホ展  
11月30日(火) 0回 0 kcal dwn   18235回   ゴッホ展2  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 3,850回 （先月：3,360回）
平均数（今月） up 128.3回 （先月：112回）
最高数（今月） up 150回 （先月：120回）
目標達成率（今月） dwn 93.3% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 18,235回
平均数 69.1回
最高数 150回（記録日：2010/11/27）
目標達成率 62.1%