腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年06月
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腹筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(水) 100回 51 kcal up   3054回   体が前より軽くなったかもとJO...  
6月2日(木) 110回 56 kcal up   3164回   ここのところ少し疲れやすいかも  
6月3日(金)           ヘルシーランチバイキングにハマ...  
6月4日(土) 80回 40 kcal up   3244回   そろそろ動き出すか…  
6月5日(日) 105回 53 kcal up   3349回   サッカー行き帰りに横浜駅デパ地...  
6月6日(月) 102回 52 kcal up   3451回   体幹を常に意識した生活を心がけ...  
6月7日(火) 199回 101 kcal up   3650回   2011年6月7日  
6月8日(水) 112回 57 kcal up   3762回   NEW PC 購入！！  
6月9日(木) 147回 74 kcal up   3909回   重い腰を上げ始めたぞ〜。  
6月10日(金) 126回 64 kcal up   4035回   プチ断食Day〜1日中EXCE...  
6月11日(土) 43回 21 kcal up   4078回   今日も1日0ffice2003...  
6月12日(日) 20回 10 kcal dwn   4098回   サッカーDay  
6月13日(月)           派遣会社2社に登録に行く  
6月14日(火) 20回 10 kcal dwn   4118回   実家でゆる生活  
6月15日(水) 35回 17 kcal up   4153回   献血イベント@武道館  
6月16日(木) 61回 31 kcal up   4214回   大切な家族との時間  
6月17日(金) 60回 30 kcal up   4274回   ストレスフリーはパンのおかげか...  
6月18日(土) 153回 78 kcal up   4427回   増えたり減ったりの繰り返しな日...  
6月19日(日) 55回 28 kcal up   4482回   パンが辞められない…意思弱すぎ...  
6月20日(月) 112回 57 kcal up   4594回   プチ断食Day  
6月21日(火) 20回 10 kcal dwn   4614回   パン屋巡りDay@自由が丘  
6月22日(水) 40回 20 kcal up   4654回   単発バイトのため実家へ  
6月23日(木) 37回 18 kcal up   4691回   真夏の倉庫内作業はしんどい  
6月24日(金) 20回 10 kcal dwn   4711回   今日も暑い暑い倉庫内作業  
6月25日(土) 70回 35 kcal up   4781回   たい焼きにハマる  
6月26日(日) 103回 52 kcal up   4884回   サッカーの日＝パン食べ過ぎる日  
6月27日(月) 113回 57 kcal up   4997回   待機業務@新橋2日目  
6月28日(火)           エステに整体…自己投資Day  
6月29日(水) 62回 31 kcal up   5059回   1日中お家Day  
6月30日(木) 75回 38 kcal up   5134回   母とお好み焼き@池袋  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 2,180回 （先月：1,610回）
平均数（今月） up 80.7回 （先月：76.7回）
最高数（今月） up 199回 （先月：123回）
目標達成率（今月） dwn 85.2% （先月：95.2%）
総合データ（～6月）
合計数 5,134回
平均数 63.4回
最高数 199回（記録日：2011/06/07）
目標達成率 80.2%