睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(土) 7時間 dwn   41988.79時間   会社の未来が気になる  
3月2日(日) 7時間 dwn   41995.79時間   娘の就職先の駐車場探し  
3月3日(月) 5時間 dwn   42000.79時間   茅ヶ崎→小倉出張  
3月4日(火) 4.5時間 dwn   42005.29時間   苅田寒かった  
3月5日(水) 7時間 dwn   42012.29時間   鼻水と咳  
3月6日(木) 3時間 dwn   42015.29時間   為替価格改定  
3月7日(金) 7時間 dwn   42022.29時間   深夜まで仕事  
3月8日(土) 4時間 dwn   42026.29時間   お留守番  
3月9日(日) 9時間 up   42035.29時間   平日の睡眠不足解消  
3月10日(月) 4時間 dwn   42039.29時間   お客さん滋賀来訪  
3月11日(火) 6時間 dwn   42045.29時間   滋賀出張  
3月12日(水) 6時間 dwn   42051.29時間   熊谷宿泊  
3月13日(木) 4時間 dwn   42055.29時間   太田→茅ヶ崎宿泊  
3月14日(金) 3時間 dwn   42058.29時間   茅ヶ崎→厚木出張  
3月15日(土) 6時間 dwn   42064.29時間   寝不足解消を図る  
3月16日(日) 9時間 up   42073.29時間   家でゆっくり過ごす  
3月17日(月) 8時間 up   42081.29時間   相模原出張  
3月18日(火) 6.75時間 dwn   42088.04時間   大阪→滋賀出張  
3月19日(水) 4時間 dwn   42092.04時間   娘の卒業式  
3月20日(木) 5.5時間 dwn   42097.54時間   弟と口論  
3月21日(金) 6時間 dwn   42103.54時間   家片付け  
3月22日(土) 4.75時間 dwn   42108.29時間   滋賀出張  
3月23日(日) 7時間 dwn   42115.29時間   娘のバイク売却  
3月24日(月) 7時間 dwn   42122.29時間   滋賀出張  
3月25日(火) 4.75時間 dwn   42127.04時間   滋賀出張  
3月26日(水) 4.75時間 dwn   42131.79時間   滋賀出張  
3月27日(木) 7時間 dwn   42138.79時間   滋賀出張  
3月28日(金) 6時間 dwn   42144.79時間   茅ヶ崎出張  
3月29日(土) 8時間 up   42152.79時間   弟家族と母親と犬と散歩  
3月30日(日) 4.5時間 dwn   42157.29時間   東山動物園  
3月31日(月) 7.5時間 dwn   42164.79時間   滋賀出張  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 183時間 （先月：173時間）
平均数（今月） dwn 5.90時間 （先月：6.18時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 12.9% （先月：7.1%）
総合データ（～3月）
合計数 42,164.79時間
平均数 7.90時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 20.9%